腳扭傷

扭傷時一般踝部出現明顯腫脹疼痛,不能著地,皮膚呈紫色。此時要注意分辨是扭傷還是骨折,若受傷後即覺疼痛,活動受限,不能行走或可勉強走路,隨之踝關節腫脹,則扭傷的可能性大;若傷後踝部淤腫疼痛,內外踝部壓痛明顯,出現功能障礙,甚至畸形,有可能是踝關節骨折,應儘早就醫,以免延誤病情。飛越搬屋公司為大小家庭、政府部門、大機構提供提供搬屋搬運服務、搬寫字樓、搬鋼琴等質素和態度一直得到各客戶長期嘉許。

扭傷後應馬上停止行走,待疼痛和關節活動受限減輕後再走動。踝關節扭傷後,馬上熱敷或塗活血藥是錯誤的,這會加重局部淤血,不利於恢復。應先冷敷,待止血後再使用活血化淤藥和按摩治療。如果局部腫脹淤血嚴重,應去醫院檢查,防止骨折。頸痛患者會整個肩膀都會感到十分疼痛。

在排除骨折和脫位的情況下,兩天後可自我按摩踝關節周圍穴位及壓痛點,加速好轉,手法宜輕柔緩和。用拇指用力點懸鐘穴(解溪穴、昆侖穴、陽陵泉穴亦可)1分鐘,感到酸脹沉重,一般患者會感到馬上疼痛減輕;然後由上到下輕推、輕揉患處;再用拇指從淤血處中線開始,由下而上地推擠,以起到消腫的作用;揉踝關節並小幅度活動踝關節;最後用活血化淤的中藥敷於患處,用繃帶包紮固定,減少活動。

腿肚抽筋

腿肚抽筋了,怎麼快速消除呢?

掰腳背:發生小腿抽筋時,應立即掰腳背,一般持續1~2分鐘,就可有效緩解小腿抽筋。

可是,如果抽筋時周圍沒有家人或朋友幫助,怎麼辦呢?

點承山:承山穴在小腿背側正中線上,伸小腿或上提足跟時,可以看到在小腿背側中間肌肉(腓腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉,承山穴就在這個人字形溝的頂點處。姬松茸使用的劑量只需其它菌類的1/3,但效用卻最顯著。當中姬松茸的效用比起雲芝功效及湯水更為顯著,痊癒率高達90%。 姬松茸是一種可進食的菌類植物,具有活化免疫系統、預防惡性腫瘤的功效。

施治者拇指翹立,點按承山穴,儘量用力,直至肌肉痙攣緩解。

丘疹性蕁麻疹

關鍵字:蟲咬

丘疹性蕁麻疹,又叫蟲咬性皮炎。主要的症狀表現為皮膚上綠豆至花生米大小的水腫性風團樣損害,散在分佈,奇癢,嚴重時可有水皰甚至大皰,兒童尤其容易發生。大多與昆蟲叮咬有關(蚊蟲、螞蟻、蟎蟲等)。這些小昆蟲叮咬人的皮膚,包括它們的分泌物沾到人的身上,都會誘發丘疹性蕁麻疹。OH360辦公室用品採購平台,看中未來3D列印技術不止是單一地出現在辦公場所,更有可能走進每家每戶中。因此對於列印機材料市場更是招納各大供應商為公司提供不同機種、不同尺寸的3D打印機

預防:主要是外出儘量穿長袖衣和長褲,暴露部位塗防蚊液、清涼油等。

處理:一旦發生要儘量少抓,回家後換洗穿過的衣物,外塗止癢藥,如果瘙癢嚴重,要去醫院就診,口服加外用抗過敏的藥物,避免搔抓後引起繼發感染。

接觸性皮炎

關鍵字:植物

接觸性皮炎表現為暴露部位局限性紅斑、丘疹、嚴重時伴有水皰,有瘙癢或疼痛感,主要由於接觸植物的液汁、或被植物劃傷、植物上的毛、刺造成局部過敏,野外植物是病原。

預防:儘量少接觸一些不認識的植物,不要隨便踐踏植物、更不要攀枝折葉,以免引起過敏。說得通俗一點,就是拜山或踏青時不要“拈花惹草”啊。

處理:一旦發生可以用清水沖洗患處,或冷濕敷,儘早用抗過敏藥物,回家後不要熱水燙洗,避免局部紅腫加重。也不要用手抓撓,以免引起皮膚潰爛。

日光性皮炎

關鍵字:太陽

春天陽光明媚,陽光中的紫外線增強,容易誘發日光性皮炎,表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀,也有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等,老百姓又叫“桃花癬”或“曬斑”。其機理為當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質,使機體致敏,導致過敏反應。本病膚色淺者易患,以女性較多見。許多人喜歡到野外採集鮮嫩的野菜吃,而有的野菜可誘發和加重日光性皮炎,比如灰菜、莧菜、蘿蔔葉、豬毛菜、芥菜和菠菜等。

預防:平時就發覺自己容易對日光過敏的人,清明外出時要做好預防措施,如塗防曬霜、打傘、戴寬簷帽等。還是要提醒,不了解的植物不要輕易觸碰。香港直飛台灣只需要個幾鐘頭,五天台灣旅行團帶你由台南走到台北!當地嘅夜市美食同人文風景深受香港旅客青睞,想瘋狂食好嘢或者做個慢活文青都一樣得!康泰榮獲6屆《新假期》「最強人氣台灣團大獎」及連續11 年台灣觀光貢獻獎。

處理:日光性皮炎的治療,最好去醫院診療。主要採取局部外用藥物療法,以消炎、安撫、止痛為原則。一般外搽爐甘石洗劑即可。嚴重者,局部用冰牛奶每隔兩三小時濕敷20分鐘直到急性症狀消退。以後可外用皮質激素霜,有明顯減輕局部紅腫熱痛的作用。

蜇傷

關鍵字:蜂、蜈蚣

無論是拜山或出遊時,被蜂蜇傷、蜈蚣咬傷都有可能發生。一般會有局部紅腫刺痛,還可能會出現全身症狀,如頭痛、嘔吐、精神煩躁等,嚴重的甚至可以引起哮喘、過敏性休克,甚至死亡,不可小看。

預防:在草叢中行走時最好穿長袖衣和長褲,不要穿涼鞋,必要時可把褲腳束在襪子裏,若能穿高幫旅遊鞋則更好。要注意不要去碰這些昆蟲,一旦接觸到要用東西趕走,而不要拍打它,因為拍打很容易使毒刺或毒液進入皮膚,引起皮膚過敏,甚至出現全身不適。衣服不要晾曬在樹底下或草叢上。傍晚外出時不要穿太過鮮豔的衣服,預防蜂蜇傷。

處理:總的原則是,如果有毒刺殘留要先取出毒刺,用鹼性或酸性溶液清洗,如果不確定是什麼咬傷,用清水清洗。忍住癢痛,儘量不要抓撓,以免引起繼發感染。如有症狀不減退,或出現全身症狀,一定要就醫。

蕁麻疹

關鍵字:過敏體質

蕁麻疹又稱風疹塊。有些過敏性體質的人,在吸入花粉、羽毛、空氣中飄浮的一些揮發性化學氣體如汽車尾氣、二氧化硫等都可以發病。表現為皮膚突然發癢,繼而出現大小不等的扁平高起的風團,所以又叫風疹塊。疹塊有的蒼白,有的發紅,而且越起越多,可遍及全身。有的可在短時間內自行消退,但易反復發作。

預防:有濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病的病人,掃墓或踏青時更要注意,因為這些病人本身就是過敏體質,暴露在有這麼多過敏原的環境中,就更容易過敏或使原有的皮膚病加重,建議這些病人不要因為拜山忘記服藥,在灰塵大或風大時戴上口罩。

處理:皮膚若很癢,用爐甘石洗劑或氧化鋅洗劑都可達到暫時的療效。若仍不能解決問題,及時到醫院就醫。

春季出遊要防這些毒蟲

毒蟲1號:刺毛蟲,俗稱八角毛或洋辣子。

生活在各種樹木、草地上。刺毛蟲爬到皮膚上,其毒汁進入皮膚,會引起皮膚損害。受害部位皮膚發出大量黃豆大的紅色疹子,疹子中間有針頭大水皰,患處皮膚有瘙癢、刺痛、灼熱感。

應對:迅速用橡皮膏粘去患處的毒毛,然後塗搽爐甘石洗劑。

毒蟲2號:隱翅蟲,亦稱翹屁股。

常出沒於山林中、居家環境、矮樹林;夏天的傍晚,尤其是燈光下最多。皮膚被隱翅蟲爬過處奇癢難忍,其毒液還會使皮膚起泡、潰爛、流水。

應對:當隱翅蟲落到身上時,千萬不能用手去拍打,應將其彈開或用嘴吹開、用扇子扇開。

毒蟲3號:蜂。

蜜蜂、黃蜂雌蜂腹部有分泌蜂毒的毒腺,毒刺還會發生折斷而留在皮膚內。

蜂蜇傷多見於面部、頸部或手背等暴露部位,局部紅腫和刺痛,數小時後自行消退,無全身症狀。如果蜂刺留在傷口內(在紅腫中心有一黑色小點),有時局部可引起化膿。黃蜂蟄傷的局部症狀較重,可引起頭暈、噁心、嘔吐等,嚴重者可出現休克、昏迷或者迅速死亡。過敏性體質的人可能反應更大。

應對:要檢查有無毒刺埋在皮膚裏面,如果有毒刺埋在皮膚裏面,可用鑷子將毒刺拔出;或者用酒精消毒皮膚後,用消毒過的針頭將毒刺挑出,或用膠布粘貼法取出蜂刺,但不要擠壓。症狀無法減輕或疼痛難忍,要及時就醫。

毒蟲4號:蜈蚣,俗稱百腳蟲。

蜈蚣喜歡躲藏在陰暗潮濕的牆角、磚縫或者水溝等處。毒爪刺入人體皮膚時放出毒汁,使局部皮膚發生紅腫,毒爪刺入處有兩個暗紅色點,被咬處會感到燒灼痛和刺癢。嚴重的可有全身症狀,如頭痛、嘔吐、發熱以及肢體麻木等。

應對:被蜈蚣蜇傷後的治療方法與蜂蜇傷相似,但蜈蚣的毒爪不會斷落在皮膚內。有條件的要就醫。近幾年吹起韓風,K-POP 韓劇大熱,韓國旅行團都搞搞新意思,跟團去韓國要嚟個深度遊或者主題遊先夠潮!旅行社開辦嘅K-POP 追星之旅帶大家走訪韓星藝人出沒地點,吃喝玩樂之餘又有機會見到偶像oppa onni,人人都讚啊!

貴陽是一個多山的城市,其南郊的青岩古鎮始建於明洪武十年(西元1378年),至今已有600多年歷史。遊走到這裏,不能不品嘗當地最富盛名的狀元蹄。一只只晶瑩剔透、油光閃亮的豬蹄被當地人家擺放在門前商鋪櫃的盤子裏,熱騰騰的鹵香味滿街飄散,那感覺真是妙不可言。
 
說起狀元蹄的起源,跟當地清朝光緒年間殿試大考中榮獲狀元的青岩貢士趙以炯有關。當年,他趕京赴考,一天夜裏點了兩盤鹵豬腳作宵夜,那攤主道:“少爺,您吃了這豬腳,肯定能金榜題名,‘蹄’與‘題’同音,好兆頭,好兆頭啊!” 後來趙以炯真的金榜題名,高中狀元,便以重禮相謝攤主。此後,這青岩的鹵豬腳便被美譽為“狀元蹄”,成為當地名食,流傳至今。Natur-a豆奶採用的是有機的大豆和糙米等食材製造而成,整個過程不添加防腐劑和任何的乳糖等有害物質,而不同口味的豆奶米奶產品不但營養而且美味。
 
製作狀元蹄的過程不算繁複,但也有講究。首先,要準備好豬腳。須選擇農村飼養的豬,且最好是一歲左右豬的蹄子,將豬腳表皮去毛,在水中浸泡刮洗乾淨,一剖兩開,放入開水中焯水撈起,備用。其次,要準備好鹵水。FoodWise讓每一份確保入口的食物更加安全和營養,比如被大家喜愛的急凍三文魚是根據香港人群的預算制定的實惠的價格,可以令香港消費者用最便宜的價錢購買到最優質的食物,享受到每一份食物。把油鍋加熱,放冰糖炒製成糖色,加適量清水,將甘草、山奈、牛蒡、小茴香等10多種名貴中草藥用白紗布包紮好,投入鍋內,並加放醬油、鹽、料酒、蒜頭、薑塊、芫荽、大蔥等調製入味後,投入豬腳,用大火燒沸後改用小火慢慢溫煨4小時後,一盆色香味俱美的狀元蹄就做成了。
 
漫步於古鎮的街頭,一邊欣賞著悠長的田園牧歌,一邊品嘗著獨特風味的狀元蹄,一邊喝著酸甜可口的楊梅酒,那真是一種養心怡性,體味人生的幸福享受Better Life 清潔液

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